Ģimenes ārstu konsultatīvais tālr. 66016001
Senioriem.lv

Osteo-гимнастика

Физическая активность имеет большое значение и для профилактики остеопороза, и для успешной жизни при его наличии. Регулярно и усердно занимаясь гимнастикой, можно помочь себе отдалить тот момент, когда для более безопасного передвижения понадобится какое-нибудь вспомогательное техническое средство. Кальций и витамин D3 укрепляют кости, но еще больше этому способствуют регулярные упражнения. Исследования подтверждают, что более быстрая потеря минеральной плотности костей наблюдается у тех пациентов, которые меньше двигаются. Специальные упражнения для профилактики и лечения остеопороза являются простыми, но эффективными, к тому же не требуют навыков балерины. Будьте умнее остеопороза! Занимайтесь ежедневно!

 

OSTEO-гимнастика для профилактики и лечения остеопороза